Tingkatkan Kualiti Sperma...^^

Sunday, May 22, 2011



Kualiti dan kuantiti sperma yg baek mrupakan
tanda reproduksi yg sehat...
pada yg ingin menjadi calon ayah, 
sini ade beberape tips camne nak tingkatkan dan
memperbaiki mutu jumlah sperma anda...

tips ni pun berguna juga tuk para wanita
sebagai pengetahuan tambahan
kerana andalah pendorong mereka...^^ 

Berhenti Merokok
selain nafas berbau dah dapt mengurangkan selera
psgan, ade kajian yg menujukkan perokok
mempunyai mutu sperma yg lebih sikit
dari yg x merokok... 


Elakkan seluar dalam ketat
seluar dalam yg ketat akan menyebabkan suhu
panas d sekitar kemaluan kerana tiada pengaliran udara...
digalakkan ggune boxer je time tdor...
biar suhu badan n yg tu selesa...^^

Pemakanan
pemakan pon mempengaruhi juga pengeluaran sperma...
digalakkan makan mknan yg rendah lemak
dan berprotein tinggi...

Kurgkan hubungan seks/onani
kekerapan dalam melakukan hubungan
dan beronani akan mempengaruhi
kepadatan dan kualiti sperma...
so, kurangkan la ye... hahaha

Elakkan alkohol
Alkohol akan mempengaruhi fungsi lever yg akan
menyebabkan peningkatan jumlah estrogen.
estrogen di dapat membantutkan proses
pengeluaran sperma...


Ambil supplement
supplement yg betul dapat meningkatkan kualiti
sperma anda. tumpukan pada supplement yg ade
asam amino L-carnitine and L-arginine...

harap2 korg dpt la manfaat dari tips kali ni...
same2 la kita share...
sharing is caring... ^^

*Kajian University Valencia,Sepanyol membuktikan
sperma lelaki kacak adalah lebih berkualiti dan sihat
berbanding yg lain...



Santan by;

30 Ladas:

Instagram