Tingkatkan Kualiti Sperma...^^

Kualiti dan kuantiti sperma yg baek mrupakan

tanda reproduksi yg sehat...

pada yg ingin menjadi calon ayah, 

sini ade beberape tips camne nak tingkatkan dan

memperbaiki mutu jumlah sperma anda...

tips ni pun berguna juga tuk para wanita

sebagai pengetahuan tambahan

kerana andalah pendorong mereka...^^ 

Berhenti Merokok

selain nafas berbau dah dapt mengurangkan selera

psgan, ade kajian yg menujukkan perokok

mempunyai mutu sperma yg lebih sikit

dari yg x merokok... 

Elakkan seluar dalam ketat

seluar dalam yg ketat akan menyebabkan suhu

panas d sekitar kemaluan kerana tiada pengaliran udara...

digalakkan ggune boxer je time tdor...

biar suhu badan n yg tu selesa...^^

Pemakanan

pemakan pon mempengaruhi juga pengeluaran sperma...

digalakkan makan mknan yg rendah lemak

dan berprotein tinggi...

Kurgkan hubungan seks/onani

kekerapan dalam melakukan hubungan

dan beronani akan mempengaruhi

kepadatan dan kualiti sperma...

so, kurangkan la ye... hahaha

Elakkan alkohol

Alkohol akan mempengaruhi fungsi lever yg akan

menyebabkan peningkatan jumlah estrogen.

estrogen di dapat membantutkan proses

pengeluaran sperma...

Ambil supplement

supplement yg betul dapat meningkatkan kualiti

sperma anda. tumpukan pada supplement yg ade

asam amino L-carnitine and L-arginine...

harap2 korg dpt la manfaat dari tips kali ni...

same2 la kita share...

sharing is caring... ^^

*Kajian University Valencia,Sepanyol membuktikan

sperma lelaki kacak adalah lebih berkualiti dan sihat

berbanding yg lain...

Santan by;